BLOG, Strana 6

JAK JSEM VYDALA SVOU PRVNÍ/POSLEDNÍ KNIHU?...aneb z čeho to vzešlo a co bylo třeba 1. PŘEKÁŽKY Upřímně ze začátku, když jsem ji začala tvořit, viděla jsem vše mnohem jednodušeji, než to nakonec bylo. Taky to tak míváte? Ty snílkovské představy.Nezlomná motivace typu - ,,Joo pohoda. To půjde. PŘESNĚ TAKHLE to bude. A nejlíp hned! Jdeme na to!“ Jenže netrvá dlouho a pak přijdou ty opravdové “skutečnosti”. Něco jako - ,,Co prosím, ono to takhle nejde? Ani takhle jo? A nebude to hned teda? Aha. Hmm...

11 DOPISŮ pro hrdinu do Peru. Z knihy rozšířeného vydání, aby si je mohli přečíst i Ti (a nejen Ti), kteří mají 1. vydání DUHA mého života. POKRAČOVÁNÍ PERU v KNIZE.Děkuji ještě jednou za podporu úžasňákům, kteří pomohli dát DUZE život v roce 2018. A i když nemáte ve své knize 1. vydání tyto dopisy, jsem ráda, že si je můžete přečíst alespoň tady, abyste příběh měli kompletní.Simi...

Jak jsem se zbavila záchvatového přejídání? A zbavila jsem se ho vůbec? Myslím si totiž, že když člověk jednou spadne do této propasti, ať už je to záchvatové přejídání, anorexie nebo bulimie..., stačí krok zpět a spadneme do toho znovu. Zní to demotivačně?Omlouvám se, možná to tak není. Možná to tak cítím jen já.Ale já osobně můžu říct, že i přes všechny ty pády a vzestupy při mé cestě za "vysněnou postavou", mám pocit, že pořád nemám dost. I když cvičím hlavně pro radost, pro své zdraví, proto...

Už začíná být trapný, pokaždé psát - ptáte se mě na... Protože vesměs každý příspěvek, nebo článek vzniká na popud zpráv od Vás. :)Dneska tu mám pro Vás tipy na aplikace pro úpravu videí a fotek, které pravidelně využívám. A pak také programy, kde tvořím grafiku.Vezměme to od toho, co mě baví na instagramu tvořit nejvíce = stories!STORIESKdyž do stories umísťujeme klasické statické FOTKY, co si budem..., je to docela nuda, že? Dá se sice "podbarvit" písničkou, kterou si k fotce můžeme přidat ve ...

,,TO JABLKO NECHCI ANI ZADARMO!" …tak tuhle větu jsem pronesla někdy na začátku střední školy. A byla to přesně jedna z těch vět, kterou jsem o pár let později s pokorou odvolávala. Né nadarmo se totiž říká, že slova mají obrovskou sílu. Naše myšlenky a pocity, nad kterými “jen” přemýšlíme, ať už tomu věříme nebo ne, prostě fungují. Což jsem si tehdy neuvědomovala… Až později, když jsem se začala z “nudy” účastnit všelijakých soutěží o různé ceny. Chodily za mnou tak nějak samy. A ty, u který...

Tenhle článek vznikl na popud Vás úžasňáků! Už dloooouho jsem se k tomu chystala a furt jsem to odkládala. Posledním "nakopnutím" byla má kamarádka, která se chce cítit dobře a zaměřit se více na sebe. Je ten typ člověka, který dělá všechno pro druhé a na sebe zapomíná... Každý z nás si zasloužíme trochu té pozornosti a péče! A vlastně, je to jakási naše povinnost, tohle si pravidelně dopřávat... Tak pojďme na to!Dopředu chci upozornit, že nejsem žádná trenérka, žádná výživová poradkyně, ani nik...

,,JSI INFLUENCER!” Tohle když mi ještě nedávno někdo řekla skvělá Květka z Blendejky, tak jsem se zamračila a řekla: ,,Já ale vůbec nejsem influencer a nikdy jím nebudu!” Když totiž zaznělo tohle slovo, tak jsem si představila profily se statisíci sledujícími, které každý den zveřejňují nějakou spolupráci a vydělávají na tom “milióny”. Teď se sama sobě směji. Jako bych totiž nevěděla, že slovíčko “influence” v angličtině znamená - ovlivňovat. . Takže, když mi děkujete….-za to, že jste díky mě za...

MOJE MOTIVACE KE CVIČENÍ? Často se mě ptáte, kde beru motivaci ke cvičení a k pohybu všeobecně..Vezměme to od začátku. NIKDY jsem pravidelně necvičila..Jako malá jsem vždy běhávala po parku s děckama a fotbalovým balónem. Lozila po stromech. Hrála na schovku nebo na honěnou. Prostě a jednoduše jsem sportovala, aniž bych to vnímala. Pro mě to byla prostě HRA. Mohla jsem jíst, co jsem chtěla a nevědomky to vyběhala, i když jsem "jen" běhala ve vyučovacích hodinách na záchod přes celou školu. Jako ...

,,Ty letíš na Santorini?? Kde jste na to vzaly? To musíte být s Irčou v balíku!"Takové otázky občas chodily při zmínce, že letíme na ostrov Santorini v Řecku, který je poslední roky profláklejší, než kdy dříve.Upřímně? Nejsme v balíku a ani to nepotřebujeme, pokud výjdeme ze své komfortní zóny, odepřeme si výrazný luxus a spokojíme se hlavně s pocitem, že navštívíme naše snové místo. Tedy minimálně pro mě je to SPLNĚNÝ sen. Děkuji za to.V lednu mi vyskočilo na zaletsi.cz upozornění levných leten...

Trpěla jsem záchvatovým přejídáním...a ani o tom nevěděla. Vždy jsem viděla články, kampaně a různé věci ohledně anorexie, bulimie,....ale to, že existuje nějaké záchvatové přejídání a je to bráno jako “porucha/problém”, to jsem netušila. Ještě tak půl roku zpátky jsem si nebyla vědoma toho, že jsem v sobě něco podobného řešila.Až tehdy, co jsem tyhle poruchy příjmu potravila rozebírala s někým (už si nevzpomínám s kým) u čaje... Jak je to v dnešní době rozšířené i přesto, že se o tom více ...